DorsiFlex

ALIVIO RÁPIDO DEL DOLOR - Dorsiflex ofrece resultados en semanas en lugar de meses o años. Usando el diseño, posicione y angule selectivamente el pie y los dedos para lograr un estiramiento más profundo, focalizado y amplificado de los músculos de la pantorrilla y del arco. USADO POR PROFESIONALES - Recomendado por fisioterapeutas y entrenadores deportivos en todo el mundo. ENFOQUE PERSONALIZADO Y MEDIBLE PARA LA RECUPERACIÓN - Precargue y cargue progresivamente los músculos del pie y la pierna elevando selectivamente los dedos, logrando un estiramiento más profundo y simultáneo del arco del pie y de los músculos de la pantorrilla. MECANISMO MULTINIVEL - El diseño aísla porciones del arco que conducen a los dedos para dirigirse y amplificar el estiramiento y el fortalecimiento de los músculos del arco, la fascia plantar y el tendón de Aquiles. DISEÑO DE CALIDAD - - Diseñado para 350 libras (más factor de seguridad) - anillo base antideslizante - almohadilla para el pie antideslizante - indexado - medible - repetible - peso 2.25 libras

Preguntas frecuentes

¿Cómo realizar la dorsiflexión del pie?

Siéntese o párese y lleve los dedos y el pie hacia arriba, hacia la espinilla, manteniendo el talón en el suelo. Los ejercicios de pantorrilla y tobillo "dyeing" también son ejercicios suaves que mejoran el movimiento.

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¿Realmente puede mejorar la dorsiflexión?

Sí—estiramientos específicos (pantorrillas, tobillos), trabajo de movilidad y ejercicios regulares mejorarán la dorsiflexión del tobillo con el tiempo, mejorando la marcha y reduciendo el riesgo de lesión.

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¿Cuáles son los efectos de una mala dorsiflexión?

La dorsiflexión restringida puede alterar la marcha, aumentar la carga sobre la fascia plantar, el tendón de Aquiles y las rodillas, y elevar el riesgo de lesiones de la fascia plantar, del tendón de Aquiles y de la rodilla, como la periostitis tibial (shin splints).

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¿Qué músculos son responsables de la dorsiflexión?

El tibial anterior es el principal músculo para la dorsiflexión, y recibe ayuda del extensor largo del dedo gordo (extensor hallucis longus), del extensor largo de los dedos (extensor digitorum longus) y del fibularis tertius en la parte frontal de la pierna inferior

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