DorsiFlex

تخفيف سريع للألم - Dorsiflex يقدم نتائج في أسابيع بدلاً من أشهر أو سنوات. باستخدام التصميم، ضع قدمك وأصابك بزاوية انتقائية لتحقيق تمدد أعمق وموجه ومضخّم لعضلات الساق ونعل القدم. مستخدم من قبل المحترفين - يوصي به أخصائيو العلاج الطبيعي ومدربو الرياضة حول العالم. نهج مخصص ومقاس للتعافي - حمّل ومهّد العضلات تدريجيًا من خلال رفع الأصابع انتقائيًا لتحقيق تمدد أعمق ومتزامن لعضلات قوس القدم وعضلات الساق. آلية متعددة المستويات - يعزل التصميم أجزاء من القوس المتجهة نحو الأصابع لاستهداف وتضخيم التمدد وتقوية عضلات القوس واللفافة الأخمصية ووتَر أخيل. تصميم عالي الجودة - مصمم لتحمّل 350 رطلاً (زائد عامل السلامة) - حلقة قاعدة مانعة للانزلاق - وسادة قدم مانعة للانزلاق - مؤشر - قابل للقياس - قابل للتكرار - الوزن 2.25 رطل

الأسئلة الشائعة

كيف تقوم بثني قدمك لأعلى (حركة الانثناء الظهري)؟

اجلس أو قف واطوِ أصابع قدمك وقدَمك إلى الأعلى نحو قصبة الساق مع إبقاء الكعب على الأرض. تمارين الساق والكاحل اللطيفة أيضًا تساهم في تحسين الحركة.

‍

هل يمكنك فعلاً تحسين الانثناء الظهري (dorsiflexion)؟

نعم—التمددات المحددة (لسواعد الساق والكاحل)، والحركة، والتمارين المنتظمة ستُحسّن الرفع الظهري للكاحل مع الوقت، مما يحسن المشية ويقلل خطر الإصابة.

‍

ما هي تأثيرات ضعف الثني الظهري (دورسي فلكشن)؟

قد يغير انثناء الظهر المحدود طريقة المشي، ويضع حملًا أكبر على اللفافة الأخمصية، ووتر أخيل، والركبتين، ويزيد من خطر إصابات اللفافة الأخمصية ووتر أخيل والركبة، مثل آلام الظنبوب.

‍

ما هي العضلات المسؤولة عن الثني الظهري للقدم؟

الظنبوبي الأمامي هو العضلة الرئيسية للانثناء الظهري، ويعمل لها مساعدات من العضلة الباسطة لإبهام القدم، والعضلة الباسطة لأصابع القدم، والعضلة الشظوية الثالثة في الجزء الأمامي من الساق السفلي

‍