حل فيتامين د: استراتيجية من 3 خطوات لعلاج أكثر مشاكلنا الصحية شيوعًا

استسلم العديد من الأميركيين لتكتيكات التخويف التي يتبعها مجتمع الأمراض الجلدية، ويتجنبون أشعة الشمس خوفًا من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة. لذلك، يعاني معظمنا من نقص في فيتامين د، مما يسبب آلامًا يومية وتعبًا، ويزيد سوء الأمراض الخطيرة، ويقلل من جودة الحياة اليومية. استنادًا إلى عقود من البحث، يكشف Dr. Michael f. Holick سرًا محفوظًا جيدًا: أجسامنا بحاجة إلى قدر معقول من التعرض للشمس دون حماية. إنه أكثر كتاب وصفي شامل في السوق، حل فيتامين د يقدّم للقراء خطة سهلة وغير مكلفة لعكس آثار نقص فيتامين د والتمتع بحياة أكثر صحة بشكل ملحوظ.